Опубликованно: Сб, Июл 20, 2013

Уставший водитель – плохой водитель.

Ритмы больших корпораций оставляют небольшое время на отдых. Хотя работодатель и заботится о своих работниках, в том числе и о водителях: сейчас на предприятиях стало модно устанавливать специальные датчики и детекторы, проверяющие организм водителя на алкоголь в крови и общую усталость – но всё же эти меры не могут спасти водителя от несчастного случая, ведь путь иногда бывает настолько далекий, а сроки не очень уж и большие.

Авария с участием фуры

Водитель транспорта, в случае грузоперевозок – водитель грузовика, несет ответственность не только за груз и авто, но и за свою жизнь и, что еще более важно, за жизнь других участников дорожного движения. Поэтому водителю просто недопустимо задремать за рулем от усталости.

В данной статье мы рассмотрим несколько наиболее действенных методов и рекомендаций для начинающих водителей, как не дать слабину и не уснуть.

  1. Некоторые опытные водители советуют семечки. Да, по их словам, именно поедание семечек спасает от того, чтобы уснуть.
  2. Помимо семечек на некоторое время ото сна водителя могут спасти сухарики. Некоторые водители утверждают, что от сухариков в голове такой хруст, что уснуть просто невозможно.
  3. Еще один способ это небольшая физическая нагрузка. Советуют остановиться минут на 7-10 и сделать зарядку. Главное, не слишком интенсивно, потому что это может только навредить. Ведь физическая нагрузка истощает внутренние резервы организма, и вместо бодрости вы можете получить еще более запущенную сонливость.
  4. Пить в дороге чай. Чай – это энергетический, бодрящий напиток. Желательно пить именно заваренный чай, а не тот, который куплен в пластиковой бутылке. Опытные люди добавляют, что более всего бодрит чай с лимоном. Не советуют пить кофе, поскольку оно помимо бодрящего воздействия оказывает еще и мочегонное, а так же чрезмерное употребление кофе пагубно сказывается на организме. Различные энергетические напитки тоже следует исключить. По той же самой причине, что и кофе – плохое воздействие на организм, а так же через некоторое время после употребления энергетика организм впадает в сонливое состояние, что опять же ненужно.
  5. Также, для того чтобы продержаться час-полтора, можно пить обычную воду или газированную минералку. Кстати, умывание холодной водой тоже на некоторое время взбодрит водителя.
  6. Прохладный ветер, свежий воздух. Откройте окна. Существует противопоказание: на некоторых этот метод действует в обратную сторону: при обдувании прохладным ветерком водитель может впасть в «транс» и опять же совершить много фатальных ошибок.
  7. Приятный собеседник, радио. За интересным разговором и спать не хочется, и время пролетит быстро. А вот очень громкая музыка может отвлекать, хотя всё же некоторые говорят, что музыка (радио) настраивает на рабочий лад. Здесь нужно действовать только методом проб и, естественно, безошибочно.

И напоследок: самый действенный метод. Сон. Только сон спасет вас от усталости. Даже небольшой перерыв поможет лучше, чем все предыдущие способы. Желаем всем водителям не спать за рулем!

Копирование материалов сайта разрешается только с указанием активной гиперссылки на сайт Dispetcher-Gruzoperevozok.info
Контакты | Реклама